2019年12月08日

「1日の摂取カロリーは2000kcalまで」←これ絶対無理だろ

syokuji_tabesugi_man.png

1: 2019/12/07(土) 17:31:43.88

牛丼並で800kcalくらいやぞ
×3食だと余裕で超えるやん






2: 2019/12/07(土) 17:32:05.60

その分、消費すればいいじゃん


6: 2019/12/07(土) 17:32:36.13

しかも昼や夜なんて牛丼一杯じゃとても満たされんし
他にいろいろ食ってたら余裕で3000kcal超えるわ


7: 2019/12/07(土) 17:32:46.80

そんな決まりないぞ


8: 2019/12/07(土) 17:32:46.82

酒飲むと無理や


9: 2019/12/07(土) 17:33:00.67

ブルーカラーやないなら体格にもよるが1400くらいやろ


14: 2019/12/07(土) 17:34:18.29

>>9
ヒョロガリくん……


20: 2019/12/07(土) 17:35:18.28

>>9
小学生かな?


10: 2019/12/07(土) 17:33:12.36

酒飲むと無理


11: 2019/12/07(土) 17:33:32.11

朝から牛丼とか


12: 2019/12/07(土) 17:33:35.88

自炊しないの?
牛丼以外の選択肢はないの?
運動しようとは思わないの?


130: 2019/12/07(土) 17:48:49.27

>>12
牛丼だけってのはどうかと思うけど、自炊も運動もしないやつなんてごまんといるだろ


16: 2019/12/07(土) 17:34:40.75

てか酒飲んだらキツすぎるな


17: 2019/12/07(土) 17:34:52.47

食べた中身が重要やと思うで


21: 2019/12/07(土) 17:35:27.29

ワイ基礎代謝2000キロ高みの見物


22: 2019/12/07(土) 17:35:44.37

俺は逆に2000kcalもくえん


23: 2019/12/07(土) 17:35:54.56

その分動けばええんやで
かの水泳選手フェルプスは一日1万キロカロリー超えてた


34: 2019/12/07(土) 17:37:22.40

>>23
肉体もたけど内臓も桁外れの化け物だな


24: 2019/12/07(土) 17:36:16.91

基礎代謝知らないの?


25: 2019/12/07(土) 17:36:36.23

朝から牛丼はいけへんわ


29: 2019/12/07(土) 17:37:01.30

蒸し野菜とかをよく噛んで食べるとカロリーのわりに満腹感得られるからそういうので調整するんだよ
いい年齢になってきたら嫁にそういう飯作ってくれるよう頼め


30: 2019/12/07(土) 17:37:09.30

サイクリングする日は8000食うよワイ


38: 2019/12/07(土) 17:37:45.41

>>30
何キロサイクリングすんねん


45: 2019/12/07(土) 17:38:48.18

>>38
100~200くらいが多い


31: 2019/12/07(土) 17:37:16.14

だからといって朝食抜いたりすると太りやすくなるんやろ


33: 2019/12/07(土) 17:37:21.40

普通1食で1200は行くよな


35: 2019/12/07(土) 17:37:34.07

めちゃくちゃ食ってるけど痩せてるで
運動量多いから


36: 2019/12/07(土) 17:37:37.63

1500でも普通にいけるってやつじゃ無いと
ダイエットまず出来ないやろな


37: 2019/12/07(土) 17:37:38.11

ワイは昼夜しかくわんからよゆう


41: 2019/12/07(土) 17:38:08.08

1食で弁当2つ食えない雑魚は正直見下してる


42: 2019/12/07(土) 17:38:20.17

カロリーが低くてしっかりした食事の方が元気出るんだよなぁ





引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1575707503/

posted by paripi at 06:30| Comment(1) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
満足感足りなくなる分は品数増やしてサラダ毎回つけるだけで大盛りにする必要なくなるし炭水化物を大量食いしないだけでも太らなくなる
その分多少金がかかるようになるけどなブクブク太ってる貧乏人がいる理由は炭水化物だけの飯の方が安くて腹は満たされるとこにある
Posted by at 2019年12月08日 09:01
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