2021年12月01日

【唖然】世間「筋トレは3日に一回」素人「いや毎日やれ」衝撃の理由がコチラwww

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1: 2021/11/27(土) 22:26:13.05

どっちなん?







2: 2021/11/27(土) 22:26:27.36

毎日やぞ


3: 2021/11/27(土) 22:26:32.49

どっちでもええわ


4: 2021/11/27(土) 22:26:35.37

ジムのトレーナー信用したらええで


5: 2021/11/27(土) 22:26:58.04

1日に3回だ


6: 2021/11/27(土) 22:27:01.77

ワイは毎日やっとる


8: 2021/11/27(土) 22:27:26.00

部位分割とかみんなマジでやってるん


9: 2021/11/27(土) 22:27:26.99

いつやればいいかは筋肉が教えてくれる
お前はまだ筋肉と会話できてないんやな


10: 2021/11/27(土) 22:27:27.42

腹筋は毎日やれ!


12: 2021/11/27(土) 22:27:48.91

毎日やったら他のこと出来んくなるやろ


13: 2021/11/27(土) 22:27:56.80

コアトレーニング毎日
筋トレ隔日
でやってるわ


14: 2021/11/27(土) 22:28:04.76

とりあえず時間があるならジムにいけ

筋トレしなくても柔軟くらいできるやろ


20: 2021/11/27(土) 22:28:51.21

>>14
毎日くる暇人と思われそう


23: 2021/11/27(土) 22:29:45.40

>>14
近くにジムがない糞田舎なんだよなあ


21: 2021/11/27(土) 22:29:29.69

筋肉痛にならなかったら毎日でいい?🙋


28: 2021/11/27(土) 22:30:00.57

>>21
いいけど意味ないよ


36: 2021/11/27(土) 22:30:58.83

>>21
筋肉痛にならない軽い負荷ならやる意味無いわ
この手の自分に甘い奴ジムに多すぎる


135: 2021/11/27(土) 22:42:04.85

>>21
良いけど効果は薄い
来るようにせな


22: 2021/11/27(土) 22:29:38.02

ジム行ってたときは行くのが面倒になるときあったが、自宅トレに変えてからは暇な時間にすぐできるしめっちゃ捗るわ


24: 2021/11/27(土) 22:29:45.84

筋肉痛あるならやめとけが正解


31: 2021/11/27(土) 22:30:28.68

痛みや疲れがないなら毎日やれ、あるなら休め






引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638019573/

posted by paripi at 13:25| Comment(1) | ネタ系 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
やりたい時にやりゃあいいんだよ。
仮に週1回だとしても、やらないより100倍マシ。
Posted by at 2021年12月01日 22:05
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