2020年09月17日

【悲報】ジョギング、ダイエットに適していなかった




1: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:41:57.99 ID:M0baK+CK0

これマジかよ



2: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:03.73 ID:M0baK+CK0

無駄に筋肉減るだけなんやろ…


3: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:07.81 ID:M0baK+CK0

足も悪くするし


4: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:15.92 ID:XTI7sJAt0

バイクは?


5: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:24.22 ID:W9o7APFH0

有酸素っていらんよな


6: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:40.95 ID:wHt42vdB0

痩せたいなら食うなよ


7: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:41.64 ID:MH9SBDaE0

ダイエットは食事でほぼ決まる定期


8: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:47.75 ID:CdaAWVRy0

ちゃんと腕振って歩いてる方がいい


9: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:42:52.09 ID:kuz0S5+x0

食事制限すれば何とかなる


10: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:43:00.74 ID:qvkI92F80

そうなん?


11: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:43:10.26 ID:h0j9j0Dd0

消費カロリーも低いしな


12: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:43:24.00 ID:VulSU6HX0

じゃあダイエット何すればええの?


13: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:43:41.18 ID:1vmic12J0

食事制限だけじゃ筋肉付かなくないか


15: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:44:04.46 ID:VulSU6HX0

>>13
筋トレって何すればええんや


14: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:43:47.32 ID:VulSU6HX0

食事制限してるけど運動全くしてない
だから痩せんのかワイ?


16: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:44:43.00 ID:gfSw2S1M0

痩せ目的ならLSDやろ


17: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:44:46.01 ID:PHAqferb0

プール行け


18: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:44:47.87 ID:O8q3G/M+0

筋肉減るとか考えてええのはボディビルダーだけや
痩せる目的なら有酸素せぇ


19: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:45:01.25 ID:g3tyBr+q0

ランニングって1時間以上やらんと意味ないしな


25: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:46:06.62 ID:VpK3cFbp0

>>19
なんでそう嘘つくの?


20: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:45:25.92 ID:qz/Vb9DP0

お腹の脂肪凄いんだけど筋トレとランニングどっちやるべきや?


26: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:46:10.02 ID:hexBMax30

>>20
筋トレとウォーキング30分


40: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:49:44.68 ID:ceZfzO+00

>>20
結局脂肪落とすのは有酸素の特権よ
筋トレも同時進行したほうが締まって腹は凹むけど


21: パリピがお送りします 2020/08/05(水) 02:45:35.14 ID:mAHq9Pu00

ここまで全部嘘です





posted by SeEsAa at 13:20| Comment(0) | 日常・生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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